ゼリータイプのプエラリアミリフィカ

バストアップ効果や美容効果で人気の高いプエラリアミリフィカ。
その人気から多くの商品が開発販売されていますが、錠剤タイプや砂粒タイプの物が多く、飲みにくいと感じている人も多いとの事。
そこで今回は、ゼリータイプのプエラリアミリフィカについて、皆さんにご紹介させて頂きます。

とっても飲みやすいゼリータイプ

錠剤タイプや砂粒タイプの物がどうしても苦手という方、いらっしゃいますよね。
飲み物と一緒に飲み込むのも難しく、それだけで飲み込むなんてもってのほか。
そんな方のために開発されたのがゼリータイプのプエラリアミリフィカです。

ゼリータイプであれば、水などの飲み物と一緒に摂取する必要がなく、それだけで手軽に摂取することが出来ます。
豊富な種類の味も魅力的です。
大きさも手軽になっており、一般的なオヤツゼリーとほぼ同じ大きさのものが販売されています。
大きすぎると逆に飲み込みにくいですから、この配慮は非常にありがたいですね。

ゼリーでも効果は問題ないの？

はい。
その答えはYESです。何も問題ありません。
ゼリーだからといって効果が薄いわけではありません。

プエラリアミリフィカの成分がたっぷりと含まれているゼリーが販売されています。
もちろん、中には粗悪品もあるかもしれませんが、それは砂粒でも錠剤でも同じリスクですね。
プエラリアミリフィカの含有量を明確にしているパッケージを選択すれば、品質の問題はある程度解決できるのではないでしょうか。

効果も大切ですが、ゼリーならではの歯ごたえや味も大切な要素です。
筆者の場合は、「できるだけ小さく飲みやすくて美味しい物」が好みですが、好みは人それぞれ。
人によっては「比較的ボリューム感があって、食べた感じがきちんと残るもの」かもしれません。
自分に合った大きさや柔らかさを探すのも楽しいですね。

１日の摂取量を守りましょう

手軽に摂取できるゼリーですので、摂取量は注意したいところ。
しかし、実際の摂取リミットはどうなのでしょうか？
近年の研究では、最大でも400mgと言われていますが、それは身体の大きさや人種を考慮されたものでは無いようです。
400mgは一般的な日本人女性の体型には多い可能性も指摘されています。

このように、日本ではプエラリアミリフィカの摂取量について厳密に決められてはいませんが、原産国のタイでは100mgを超えてはならないと言われています。
なぜ100mgなのか。
それは、原産国ならではの統計によるものと言われています。
過剰摂取する事によって、胸が痛くなる場合や欲情を抑えられなくなるなどの症状が懸念されており、タイでは「安全に健康的で美しい体を手に入れる量」として取り決められているとの事。

摂取量について何が正しのか、その答えはいまだ明確には決められていませんが、安全を考慮するのであれば原産国のタイに習ってみるのも一つの回答ではないでしょうか。

正しい用法で美しいボディを

日本人はついつい「多いことは良いことだ」と考えてしまいがちですが、自分に合った適量を知ることは大切なことです。
ゼリー状のプエラリアミリフィカはとても良く出来ており、オヤツ感覚でついついつまんでしまうほど手軽です。
それだけに、トータルの摂取量を忘れてしまう場合が懸念されます。

定期的に摂取する中で自分の摂取量を把握し、その効果を体感することで自分に合った量を調整するように心がけましょう。
身体に対して何かしらの反応が帰ってくると楽しくなってしまいがちです。
正しい用法で美しいボディを目指す事を忘れず、毎日のプエラリアミリフィカをゼリーで楽しんでみてはいかがでしょうか。