プエラリアミリフィカの摂取タイミング

美肌効果にバストアップ効果。
プロポーションの改善と、女性の悩みを解決する可能性。
世の女性の心を掴んで離さない、プエラリアミリフィカの効果・効能です。
この素晴らしい効果・効能は、どんなタイミングで摂取すれば良いのでしょうか？
今回は、プエラリアミリフィカの効果的な摂取タイミングについて、皆さんにご紹介させて頂きます。

プエラリアミリフィカのベストな摂取タイミング

プエラリアミリフィカの摂取について、ベストなタイミングはいつなのか。
その答えは、ズバリ卵胞期です。
プエラリアミリフィカの効果・効能を導き出してくれる成分、それはエストロゲンです。
正確には、エストロゲンに酷似した植物性エストロゲンによるものです。
エストロゲンは、その卵胞期に多く分泌される成分として知られています。

卵胞期についておさらいしましょう。
卵胞期は毎月の周期の中で一番最初に訪れる周期です。
およそ一週間程度（約７日間）で、その間に起こる排卵の為、エストロゲン（卵胞ホルモン）が分泌されます。
よって、卵胞期の期間が一番女性らしいエネルギーに満ち溢れる期間と言えます。
事実、その期間になると「肌の調子が良くなった」「髪の毛がツヤツヤになった」と感じる女性が多くいます。

そんな排卵期に、エストロゲンと同様の働きをすると考えられている「植物性エストロゲン」を摂取し、エストロゲンの分泌との相乗効果を狙うわけです。
女性が女性らしくあるために必要な女性ホルモン。
それを一番分泌されるタイミングで摂取することにより、プエラリアミリフィカの効果・効能をさらに高めてくれると考えられています。

卵胞期以外の時期に飲んだ場合

卵胞期にプエラリアミリフィカを摂取することをおすすめさせて頂きましたが、それ以外の期間に摂取するとどうなるのでしょうか？
結論から書きますと、卵胞期以外のタイミングで摂取するのは、体調不良を引き起こす可能性が高まると考えられています。

卵胞期は、女性に訪れる毎月周期の最初に訪れる期間です。
それ以降、生理が終了するまでに３つの期間を経過します。

卵胞期の後に訪れる期間が排卵期。
卵胞から卵管へ卵子が排出される「排卵」が行われる期間です。
その後、排卵した卵子が卵管を通っている間、子宮内膜の環境を整える機関として「黄体期」という期間が訪れます。
卵子が精子と結ばれ、受精卵が卵巣に到達する期間として知られています。
そして、その後に訪れるのが月経期です。
通称、「生理」として知られている期間ですね。

卵胞期以外の「排卵期」「黄体期」「月経期」は、女性ホルモンバランスが不安定な場合が多く、プエラリアミリフィカの摂取が悪い方向にバランスを崩す危険性があります。
月経期には特に悩まされる女性が多いですね。
「生理痛」や「頭痛」「イライラ」など、多くの症状が現れます。
排卵期と黄体期も、卵子が卵管を移動する期間であり、生命誕生のためにホルモンバランスが不安定になっている時期です。

これらの結果から、卵胞期以外の期間で「プエラリアミリフィカ」を摂取するのは控えたほうが良いでしょう。

一番効果的なタイミングで

いかがでしたでしょうか？
一番効果的なタイミングを「卵胞期」としてご紹介させていただきました。
人によって、女性ホルモンの分泌量は異なり、その周期も異なります。
しかし、多くの女性の周期パターンは、今回ご紹介させていただいた「卵胞期」「排卵期」「黄体期」「月経期」の順番で推移すると考えられています。
自分の身体の周期を知ることで、一番効果的な摂取タイミングを模索してみて下さい。

調子が悪くなるタイミングを避け、健康的に美しい体を手に入れていきましょう。